Samobadanie piersi
Sama badaj swoje piersi – wyrób w sobie nawyk regularnego samobadania piersi.
Samobadanie piersi powinno wykonywać się raz w miesiącu, zawsze w tym samym okresie – najlepiej 2-3 dnia po ustaniu miesiączki. Taką czynność możesz wykonać w domu przed lustrem lub pod prysznicem. Z uniesionymi rękoma przyjrzyj się swoim piersiom – czy widoczne są niepokojące zmiany. To samo zrób mając ręce na biodrach. Z ręką za głową drugą ściśnij pierś, by wykryć drobne guzki lub zgrubienia, które mogą być spowodowane rozwijającym się rakiem. Każdą niepokojącą zmianę skonsultuj z lekarzem. Podczas wykonywania samobadania szukaj nietypowych zmian w strukturze piersi. Zwróć szczególną uwagę na zmiany w wyglądzie brodawki sutkowej – zaczerwienienia, zrogowacenia czy sącząca się wydzielina. W przypadku piersi zwróć uwagę na zmiany w wielkości i kształcie. Zmarszczenie czy stan zapalny skóry to również cechy ostrzegawcze. Rak piersi najczęściej wykrywany jest przez kobiety, które wyczują guzki pod skórą piersi.
Pamiętaj, że samobadanie nigdy nie zastąpi profesjonalnego badania przez specjalistę i badania mammograficznego, ale jest ważnym elementem profilaktyki raka piersi.
Z miłości do piersi badaj je regularnie!
